piątek, 21 października 2016

Somatotypologia - ektomorfik



Dziś kolejna część wpisu dotyczącego budowy sylwetki i jej wpływu na nasze osiągnięcia w zakresie treningu i diety. Poznaliśmy już endomorfika, a teraz czas na ektomorfika i wszystkie zalecenia, aby zmaksymalizować jego efekty.


wtorek, 11 października 2016

Somatotypologia - endomorfik cz.1



Czy zastanawiałaś się kiedyś dlaczego o wiele łatwiej tyjesz niż twoja koleżanka z ławki? A może widziałaś kiedyś osobę pochłaniającą ogromne ilości niezdrowego jedzenia, która przy okazji ma nienaganną sylwetkę? Czy wiesz dlaczego jednym jest trudniej niż innym wypracować umięśnioną sylwetkę? Odpowiedzią na te pytania jest jedno słowo - somatotypologia.