czwartek, 28 grudnia 2017

Recenzja Pore Bubble mask od Skin79



Nadeszła pora na kolejną recenzję na moim blogu, którą sami wybraliście w ostatniej ankiecie! :)
Pozostając wierną maseczkom od skin79 kupiłam następne opakowania nawilżającej ze śluzem ślimaka, ale także coś nowego, czyli słynną, bąbelkującą na twarzy maseczkę, która rzekomo oczyszcza naszą twarz. Jakie zatem są moje odczucia i jak się u mnie sprawdziła?

sobota, 9 grudnia 2017

Czym jest insulinooporność?



Stajemy się coraz bardziej świadomi jak ważne jest odpowiednie odżywianie w kwestii leczenia wielu chorób, ale im dalej idziemy tym więcej się dowiadujemy i dochodzimy do etapu, w którym okazuje się, że nasze problemy zdrowotne to nie nasz wymysł, a choroba o której robi się coraz głośniej i zaczynamy dostrzegać powagę sytuacji. Tak właśnie wygląda sytuacja z insulinoopornością. Wszyscy znamy cukrzycę, ale kto z nas wiedział o czymś takim jak IO i jaki może mieć duży wpływ na nasze zdrowie?

czwartek, 30 listopada 2017

Metoda OCM - oczyszczanie olejami


Od jakiegoś czasu wszędzie stało się głośno o metodzie OCM, lecz nadal niewiele osób wie o co w tym chodzi i jak się za to zabrać. Na czym to polega? Czy warto odstawić tradycyjne kosmetyki do usuwania makijażu na rzecz olejów?  Czy każdemu będzie to służyć? Jakie są wady i zalety?

środa, 22 listopada 2017

DIY: Naturalny balsam cynamon z czekoladą




Kolejna perełka na blogu w dziale DIY, który najchętniej u mnie czytacie! Tym razem pobawimy się w robienie balsamu, ale z nowymi dodatkami, których wcześniej w moich recepturach nie było, baw się dobrze! :)

poniedziałek, 25 września 2017

Jakie wykonać badania profilaktyczne?



Każdy wie, że przynajmniej raz na rok powinniśmy zrobić badania profilaktyczne, zamiast czekać z tym aż pojawią się uciążliwe dolegliwości, ale co zbadać, żeby mieć większy pogląd na nasz stan zdrowia niż tylko na wyniki morfologii i moczu?

poniedziałek, 11 września 2017

Jak wygląda moja pielęgnacja twarzy, ciała i włosów?



Wracam na bloga po moich długo wyczekiwanych wakacjach, na których się obkupiłam w nowości do pielęgnacji, więc jest to idealny moment, żeby Wam o niej opowiedzieć, jak to wygląda u mnie, co i kiedy stosuję, a co uważam za zbędne i dlaczego :)


Zacznę od tego, że nie jest to wpis mający na celu pokazanie jedynej słusznej pielęgnacji, a tylko i wyłącznie podzielenie się z Wami tym co działa na mnie i co mogę polecić już po kilku miesiącach stosowania.

poniedziałek, 21 sierpnia 2017

Recenzja e-booka ''Fit Słodycze''



Od pewnego czasu miałam przyjemność testować przepisy z e-booka ''Fit Słodycze'', dzięki czemu dziś mogę się z wami podzielić moimi przemyśleniami na jego temat, żebyście ocenili czy warto go zakupić i czy okaże się dla was przydatny :)

czwartek, 10 sierpnia 2017

DIY: marcepanowo-kawowy peeling cukrowy



Przedstawiam moją kolejną dumę, czyli domowy kosmetyk do ciała, który zawiera tylko naturalne składniki, tj. oleje, masła i ekstrakty. Tym razem zapraszam na peeling cukrowy o zapachu marcepanowej kawy.. :)

sobota, 29 lipca 2017

Proteinowe brownie z batatów



Nadszedł czas na mój ulubiony przepis, który przetestowałam już w wielu wersjach, ale ta poniżej jest najlepszą z najlepszych jeśli chodzi o zdrowe ciasta i ostatnio się z nią nie rozstaję! Wszyscy którzy testowali też uważają, że to brownie jest obłędne, więc coś musi być na rzeczy skoro normalnie moi testerzy wolą słodycze z cukierni, ale nie tym razem :)


wtorek, 20 czerwca 2017

Chlebek bananowy



Kolejna porcja przepisów na zdrowe desery z użyciem owoców! Tym razem chlebek bananowy, który nie zawiera nabiału ani glutenu :)


niedziela, 28 maja 2017

Naturalna pielęgnacja z Viankiem - recenzja


Dziś wpis przygotowany specjalnie z myślą o osobach początkujących, które chciałyby wprowadzić   naturalną pielęgnację do swojego życia. Jeśli czujesz się kompletnie zielona w temacie zachęcam Cię do zajrzenia do wpisu, w którym opowiadam o tym jak zacząć zmieniać kosmetyki. Poniżej opisuję swoje doświadczenia z marką Vianek, którą uważam za  najlepszą na dobry początek ze względu na cenę (5-30zł), jakość i dostępność.


czwartek, 18 maja 2017

DIY: regenerujący balsam do ciała



Dziś po bardzo długiej przerwie związanej z egzaminami wracam na bloga, a co za tym idzie... jest nowy przepis na domowy kosmetyk! Nie skrywam swojej dumy, bo to najlepszy produkt jaki stworzyłam od podstaw według własnej receptury. Mam nadzieję, że zechcesz skorzystać z mojego przepisu i dasz znać jakie są twoje wrażenia.

poniedziałek, 24 kwietnia 2017

SUPERFOOD: Topinambur



Dziś wznawiam serię o superfood, czyli produktach spożywczych o wyjątkowym działaniu prozdrowotnym. W tym wpisie zajmiemy się topinamburem. Czym jest? Jak go zjeść? Jak wpłynie na stan naszego zdrowia?


poniedziałek, 10 kwietnia 2017

Jak uniknąć niedoboru magnezu?



Dziś pierwszy, merytoryczny wpis na kwiecień, w którym pojawi się moje odkrycie ostatnich tygodni. Będzie to idealne rozwiązanie dla wszystkich osób intensywnie trenujących, wielbicieli kawy i tych którzy zmagają się ze skurczami, czyli dla każdego kto jest narażony na niedobór magnezu w organizmie.


czwartek, 30 marca 2017

DIY: antycellulitowy peeling kawowy



Dziś kolejny wpis, w którym pokażę ci jak tanio i szybko przygotować domowy kosmetyk! :) Tym razem zrobimy produkt, który zadba o usunięcie cellulitu i ujędrnienie skóry, szczególnie w okresie kiedy zaczniemy odsłaniać nogi.. :)

wtorek, 21 marca 2017

Brownie z cukinii




Ostatnio coraz więcej piekę, a że kocham czekoladę to większość moich przepisów to brownie.. Dziś przyszedł czas na użycie kolejnego warzywa do naszego fit deseru. Nie sądziłam, że to może wyjść dobre, ale jak widać jeszcze wiele rzeczy w kuchni mnie zaskoczy :)


niedziela, 12 marca 2017

DIY: kokosowy peeling do ciała



Wraz z modą na naturalną pielęgnację, zaczyna rozpowszechniać się trend na samodzielne wykonywanie kosmetyków. Jeśli chciałabyś oszczędzić i wykorzystać zapasy zgromadzone na półkach to idealnie trafiłaś! Poniżej znajduje się przepis na kokosowy peeling cukrowy, który jest w 100% naturalny i nie odbiega jakością od kosmetyków drogeryjnych :)

środa, 8 marca 2017

Przepisy na zdrowe desery

Dziś kolejna porcja dietetycznych i zdrowych przepisów na słodycze w postaci musu i koktajlu. Przypadną do gustu szczególnie tym osobom, które chcą ograniczyć cukier w diecie, a także pozbyć się anemii i włączyć do menu produkty pełne antyoksydantów.

wtorek, 28 lutego 2017

TOP 3 peelingi do każdej cery



Dziś przychodzę z tematem głównie dedykowanym dla Pań, a mianowicie z kosmetykami! Wciąż niewiele kobiet zdaje sobie sprawę z tego jak ważną częścią pielęgnacji są peelingi, które powinny być wykonywane przynajmniej raz na tydzień w zależności od typu naszej cery.

wtorek, 21 lutego 2017

Maseczka ze śluzem ślimaka - warto?



Od kiedy przeczytałam książkę o sekretach urody Koreanek, zaczęłam szukać nowych kosmetyków do codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Wtedy przypadkowo zajrzałam na stronę Skin 79 Polska, gdzie znalazłam maseczkę ze śluzem ślimaka i to w bardzo.. konkurencyjnej cenie za 4 sztuki :)
Każda osoba, która chciałaby spróbować koreańskich kosmetyków jest kuszona przez setki kolorowych opakowań, zastosowań i dodatków, ale czy warto zacząć od właśnie tego produktu?

czwartek, 9 lutego 2017

Fitmark - recenzja



Od kilku miesięcy jestem szczęśliwą posiadaczką torby chłodzącej na posiłki ze sklepu Fitmarkbags.com. Nie ukrywam, że moje życie od tego czasu uległo znacznemu ułatwieniu, na pewno zrozumieją to osoby, które zdecydowały się na liczenie kalorii i zabieranie posiłków w pudełkach. Jeśli zastanawiasz się nad kupnem takiego gadżetu to zapraszam do dalszej lektury :)

wtorek, 31 stycznia 2017

Przepisy na 3 zdrowe desery





Wielkimi krokami zbliża się tłusty czwartek, a na pewno wiele z pań nie ma zamiaru objadać się pączkami cały dzień (na szczęście ja będę :) ). W takiej sytuacji przychodzę na ratunek! I to nie z jednym sprawdzonym przepisem, a z trzema! :)


poniedziałek, 23 stycznia 2017

Jak zorganizować cały rok?



Jeśli nadal nie wiesz jak ogarnąć swoje życie to mam dla ciebie istne wybawienie z opresji! :) Za nami już daleko w tyle połowa pierwszego miesiąca i wypadałoby mieć jakiś plan jak dobrze wykorzystać ten czas, dlatego opowiem ci dziś o narzędziu, które poznałam jeszcze kiedy pracowałam w MLM i planowanie było dla mnie priorytetem.

wtorek, 17 stycznia 2017

Trampoliny - kto powinien wybrać te zajęcia?




Znalezione obrazy dla zapytania zajęcia na trampolinach


Połowa stycznia  już za nami, trzymasz się dalej twardo swoich postanowień co do sylwetki? Jeśli tak, to dobrze trafiłaś, bo w dzisiejszym poście propozycja kolejnych zajęć grupowych, z których możesz skorzystać już prawie na każdej siłowni w większym mieście, a mowa o... trampolinach! :)